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10. – 17. Juni 2026 inmitten des „UNESCO Biosphärenpark der Nockberge“ Meditation + Vertiefungstechniken für Fortgeschrittene (Selbstversorger)

Juli / August 2026 Waldseminare – Meditieren und Schlafen im Wald – max.10 TN, Termine wetterabhängig, Bitte voranmelden! Unterkunft im Wald bei Hubert und Susanne  

31. Juli – 02. August 2026 Meditationsseminar für Beginner und Wiederholer In unserem 3-tägigen Meditationskurs lernen wir die Technik, gemeinsam in einer kleinen Gruppe. Der Kurs beinhaltet: – Erlernen und Üben der Meditationstechnik (über 5.000 Jahre altes Wissen aus Indien) – körperliche (einfache) Übungen zur Mobilisierung – Theorie-Einschübe zum besseren Verständnis – Aushändigen von wissenschaftlichen Studien (positive Auswirkungen der Meditation) – Zeit für vertrauliche 4-Augen-Gespräche (wenn gewünscht) – Zwischen den Meditationseinheiten habt ihr Zeit, euch zu entspannen zur Ruhe zu kommen und euch auszutauschen. – Telefonische Begleitung nach dem Kurs Überzeuge Dich selbst, lass Dich begeistern und erlebe die Möglichkeiten, die Dir die Mantra-Meditation für dein Leben schenkt!

05. August 2026 Online-Meditation  Wann: 19:30 – ca. 20:30 Uhr bzw. Beginn um 19:15 Uhr für „Schnupperer“ und Interessierte Interessierte, die noch keine Erfahrung mit der Mantra Meditation haben bitten wir 15 min früher da zu sein. Um 19:15 Uhr führen wir in die Technik ein, damit ab 19:30 Uhr alle auf dem gleichen Stand sind. Wir beginnen mit einem Impuls und gehen dann in die gemeinsame Meditation über Vorbereitung: Es ist hilfreich, wenn du eine bequeme Sitzhaltung hast, aufrecht aber angenehm. Wenn möglich kannst du während der Zeit für dich sein um ungestört an dem Abend teilzunehmen. Damit wir eine bessere Übersicht haben wer welche Kenntnisse hat, bitten wir euch im Formular einzutragen: >>Formular<<   Zum Start des Meetings am 05.08. um 19:15 für Beginner bzw. für 19:30 Uhr für Mantra-Meditierende: >>Link zum Online-Meeting am 05.08.26<<   Ihr könnt euch den Termin in den Kalender herunterladen, dann habt ihr eine Erinnerungsfunktion. Wir freuen und auf euch und eine gemeinsame schöne Zeit.

02. September 2026 Online-Meditation  Wann: 19:30 – ca. 20:30 Uhr bzw. Beginn um 19:15 Uhr für „Schnupperer“ und Interessierte Interessierte, die noch keine Erfahrung mit der Mantra Meditation haben bitten wir 15 min früher da zu sein. Um 19:15 Uhr führen wir in die Technik ein, damit ab 19:30 Uhr alle auf dem gleichen Stand sind. Wir beginnen mit einem Impuls und gehen dann in die gemeinsame Meditation über Vorbereitung: Es ist hilfreich, wenn du eine bequeme Sitzhaltung hast, aufrecht aber angenehm. Wenn möglich kannst du während der Zeit für dich sein um ungestört an dem Abend teilzunehmen. Damit wir eine bessere Übersicht haben wer welche Kenntnisse hat, bitten wir euch im Formular einzutragen: >>Formular<<   Zum Start des Meetings am 02.09. um 19:15 für Beginner bzw. für 19:30 Uhr für Mantra-Meditierende: >>Link zum Online-Meeting am 02.09.26<<   Ihr könnt euch den Termin in den Kalender herunterladen, dann habt ihr eine Erinnerungsfunktion. Wir freuen und auf euch und eine gemeinsame schöne Zeit.

04. – 06. September 2026 Meditation macht Schule – mit Alex und Andi Für Schüler ab 8, für Lehrer, Eltern

04. – 06. September 2026 Meditationsseminar für Beginner und Wiederholer In diesem 3-tägigen Kurs lernst du die Mantra-Meditation in einer kleinen Gruppe – Schritt für Schritt, mit viel Zeit zum Üben und Ankommen. So baust du eine Praxis auf, die du danach zu Hause eigenständig weiterführen kannst. Neben der Meditation erwarten dich kurze Theorie-Impulse, einfache Mobilisationsübungen und viel Raum für Ruhe, Austausch und Entspannung. Du wirst spüren, wie Meditation dir hilft, im Alltag klarer, gelassener und präsenter zu sein. Das ist im Kurs enthalten Einführung und Übung der Mantra-Meditation (Tradition aus Indien, über 5.000 Jahre) Theorie-Einschübe zum besseren Verständnis körperliche Yoga-Übungen (Sonnengruß als energievoller Start) bzw. auch Rücken- und Wirbelsäulen-Übungen. Pausen zum Ausruhen, Integrieren und Austauschen Kakaozeremonie Tisch der Talente und Begabungen – Möglichkeit zum Teilen und Entdecken aushändigen einer Mappe mit Kursunterlagen. Zeit für vertrauliche 4-Augen-Gespräche (wenn gewünscht). telefonische Begleitung nach dem Kurs optional: freie Zeiten zwischendurch für Massagen   Reservierung Für eine verbindliche Reservierung trage dich bitte ins Formular ein. Danach melden wir uns telefonisch oder per E-Mail bei dir, um alles Weitere zu klären – z.B. Übernachtung und Verpflegung.

11. – 13. September 2026 im Gasho in 13467 Berlin-Hermsdorf Finde Ruhe in Dir Stressbewältigung durch Meditation & Entspannung Erlebe ein intensives Wochenende voller innerer Ruhe, Achtsamkeit und neuer Energie. Unser 3-Tages Seminar lehrt die Teilnehmer die Mantra Meditationstechnik und bietet genug Raum das Erlernte zu vertiefen. Nachhaltige Entspannungstechniken aus dem Stressmanagement und leichte Yoga-Übungen tragen dazu bei, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Im Gasho ist eine sehr schöne Atmosphäre und gute Energie! Petra, unsere Vermieterin, in deren Haus es stattfindet, gibt dort Shiatsu-Massagen und kocht für uns nach TCM nach den 5-Elementen. Mittagessen pro Tag 15 €. In den Pausen gibt es Tee, Kaffee und Plätzchen. Abends als Abschluss können wir gemeinsam Essen und das Essen beim Vietnamesen oder beim Italiener bestellen (jeder zahlt sein Essen selbst). Dort ist keine Übernachtung vorgesehen, es gibt aber die Möglichkeit für kleines Geld im Haus ein Gästezimmer zu buchen oder im Seminarraum zu übernachten. Unterkünfte in der näheren Umgebung sind auch möglich. Nimm Dir eine 3-tägige Auszeit, um einfach mal abzuschalten, neue Energie zu tanken, zu dir zu finden und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. „Die wahre Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu suchen, sondern mit anderen Augen zu sehen“ Marcel Proust, Schriftsteller (1871-1922)

25. – 27. September 2026 im Stadler Hof in 84106 Großgundertshausen Du Hast Lust, Mantrameditation Auszuprobieren? So sehen meine Kurse aus! Für den Kurs solltest du die bequemste Kleidung mitbringen, die dein Schrank hergibt. Wenn du möchtest, kannst du auch eine eigene Decke und ein kleines Kissen für die Ruhephasen zwischendurch mitbringen. Über den Zeitraum von drei Tagen werden wir mit einer Gruppe von 10 bis 20 Teilnehmern gemeinsam die Meditationstechnik üben und verinnerlichen. Es gibt jeweils 2 Einheiten am vormittags und 2 Einheiten nachmittags. Zwischen den Einheiten klären wir auftretende Fragen und beschäftigen uns bewusst mit Themen, welche nicht alltäglich sind. Bereits nach dem ersten Tag wirst du eine deutliche Beruhigung deines Geistes spüren. Indem wir uns bewusst über drei Tage hinweg auf unsere innere Aufmerksamkeit konzentrieren, wird sich dein Lebensgefühl bereits am Sonntagmittag grundlegend verändert haben. Wir werden uns ebenfalls damit beschäftigen, wie du diesen Zustand in deinen Alltag integrieren kannst.

28. September – 04. Oktober 2026 in der Schafferalm Unterkunft http://www.schafferalm.at

01. – 08. Oktober 2026 inmitten des „UNESCO Biosphärenpark der Nockberge“ Meditation + Vertiefungstechniken für Fortgeschrittene (Selbstversorger)